摘要:蝦8-12只、日本豆腐2條、豌豆適量、黃瓜少許、鹽1小勺、生粉1勺、料酒1勺。蝦含有豐富的鈣質與蛋白質,易消化好吸收,非常適合長身體的小朋友們,而且蝦還是一種低脂肪的食材,與日本豆腐的組合非常的清爽,營養美味還不長胖哦。

生機勃勃的春天來了,送走了嚴寒的雪,換來了綿軟的光,帶着生機的綠色鋪滿着大地;在這萬物復甦的季節,小朋友們也到了開學的日子,來盤玉子蝦仁再好不過了!蝦含有豐富的鈣質與蛋白質,易消化好吸收,非常適合長身體的小朋友們,而且蝦還是一種低脂肪的食材,與日本豆腐的組合非常的清爽,營養美味還不長胖哦!
所需食材:
蝦8-12只、日本豆腐2條、豌豆適量、黃瓜少許、鹽1小勺、生粉1勺、料酒1勺
醬汁:胡姬花古法花生油適量、蒸蝦盤中的水適量、清水半碗、生粉1小勺、蠔油1勺
製作步驟:
1. 準備好我需要用到的蝦,我這裏準備的是12只,擺盤中用到的是8只,實際上全部擺完也是可以的,這個主要看個人喜好就行。蝦先沖洗乾淨,由於下生長環境中蝦頭會藏污納後,並且沉積一些有害的金主元素,所以我們要把蝦頭切掉。
2. 隨後去殼,留下最後最後一節蝦尾,這樣造型比較漂亮,再用牙籤將蝦線挑除,蝦線其蝦線其實是蝦的腸道,腸道中含有蝦的排泄物和泥沙等,雖然對人體的影響很小,但是沒有去掉的話,會有些許的以爲,對口感也會有影響,甚至有的人在心理上也會有排斥。
3. 將處理好的蝦放入碗中,倒入1小勺鹽,1勺生粉和1勺蠔油進行醃製,這個步驟首先能夠去除蝦的腥味,其次能夠使得蝦肉更加的脆嫩,蝦肉好喫的祕訣在此,一定不能省略哦。
4.接下來我們處理日本豆腐,日本豆腐又稱爲玉子豆腐、雞蛋豆腐、蛋玉晶,質感類似於豆腐,實際上原材料是以雞蛋爲主,美味營養且方便食用,一般爲條形透明包裝,在市場超市都可以買到。給大家分享一個日本豆腐開包的小技巧,首先從包裝中間切分爲2半,再輕輕地從兩端將豆腐擠出,用刀切成1cm厚度的薄片即可。
5.將日本豆腐轉移到盤子上,因爲豆腐比較嬌嫩,我們儘量輕一點兒,以免破壞他的外形影響美觀;再把醃製好的蝦,彎曲的擺在豆腐面上,依次放上碧綠的豌豆作爲點綴;水開後上鍋蒸5分鐘即可。
6.蒸好的蝦在盤中會出現少許的水份,我們將這個水份倒入小碗中,再倒入半碗清水,1小勺生粉和1勺蠔油攪拌均勻。
7.鍋內倒入適量的胡姬花古法花生油,醬汁內的澱粉容易沉底,所以我們攪拌一下再倒入鍋內;鍋內不停的攪拌,煮至沸騰之後倒出備用。我們選用的這款胡姬花古法花生油,是精選優質的花生慢火烘炒,傳承百年古法雙料榨取精華原香,用來製作我們醬汁味道更佳的濃郁哦。
8.將煮好的醬汁淋入盤中,黃瓜切成薄片後對半切開,擺入盤中作爲裝飾,我們這道簡單又好看的年菜金玉滿堂就做好了。
小貼士:
①蒸蝦時要用大火蒸,蒸5分鐘就能熟透並且殺滅有害菌,切勿蒸太久,會使得肉質變老,失去鮮甜。
②喜歡喫辣的朋友,醬汁可以放入辣椒醬一起煮會更香。
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