大家好,我是愛喫的小野。家有學生,這菜經常做,因爲比起二師兄還是實惠些。不知大家還記得小時候的肉比現在的肉香多了。
最近超市的雞肉搞活動,於是多備些。說起雞肉它是我們現在生活中最常見的食材,不但肉質鮮美,營養也是非常豐富的,食用它的好處也不少,不但能強身健體還能增加身體的免疫力,尤其是寶寶們喫雞肉可以促進大腦發育。雞肉中還含有豐富的維生素和礦物質,和豬牛肉相比起來含蛋白質比較高,喫了對身體是非常好的。雞肉的做法也是非常多的,有燉着喫,有炒着喫,還有做成燒雞的,今天我給大家做一個酸酸甜甜的做法,下面我們一起動手吧!
材料:雞胸肉、芝麻、雞蛋
配料:糖、鹽、料酒、澱粉、番茄醬、醋
過程:
1、 雞胸肉洗淨,切粗條。
2、 切好用鹽、料酒攪拌均勻醃製。
3、 再加入一個雞蛋、3大勺澱粉,並攪拌均勻。
4、 準備一個乾淨的碗,碗中加入3勺白糖、1勺醋、4勺番茄醬、1勺水。
5、 將碗中調料攪拌均勻。
6、 鍋中熱油,熱至五成,雞肉下鍋炸。
7、 炸至金黃即可撈出。
8、 將鍋洗淨,放入調好的醬汁。
9、 熬製起泡,倒入炸好的雞肉。
10、小火翻炒均勻即可。
11、裝盤,撒上芝麻,美味的糖醋雞肉就做好了!
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