气血亏虚是中医的气血亏虚。气血亏虚的结果会导致脏器功能下降和早衰的病理变化。今天，我想和大家分享一种家常菜的气血补品。女人需要多吃。

山药乌鸡枸杞汤

材料：乌鸡一只，铁山药一根，枸杞一勺，红枣5颗

制作：

1、将乌鸡切块，山药削皮切块备用

2、取一个大炖盅将，乌鸡，枸杞，红枣，姜片等放入炖盅中，小火炖煮半小时

3、将山药放入再炖半小时

4、在汤中放入盐等调味品，美味又养气血的山药乌鸡枸杞汤就完成了

这道山药乌鸡枸杞汤是不是特别的简单呢，这个养生的春季，女人怎么能少了它呢，不知道的赶紧收藏起来，回家炖上一盅吧，健康气色养起来