在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

在夏天，大家应该就会经常吃木耳和洋葱，而大家吃木耳和洋葱的时候，一般是用来凉拌的。木耳洋葱都有很高的营养价值，木耳可以益气补血，清理肠道，还可以提到免疫力。洋葱可以预防脑血栓，促进消化，杀菌消炎等功效，所以我们要经常吃一点。凉拌木耳是非常好吃的，而凉拌洋葱的味道也非常不错，所以大家经常会把木耳和洋葱这两种食材放到一起凉拌。不得不说，凉拌的洋葱和木耳真的非常好吃，木耳也是凉拌的，所以吃起来脆脆的，有时候还会有咯吱咯吱的声音，而洋葱吃起来也非常脆，口感非常棒，甜甜辣辣的，非常美味。

虽然夏天大家都非常喜欢吃洋葱拌木耳，但是这样经常吃的话就会吃腻，所以今天小编准备给大家介绍一种洋葱木耳的新吃法，那就是洋葱木耳炒肉片，真的非常非常的好吃。因为咱们今天用到了很多颜色非常好看的蔬菜，所以炒出来的菜外观也非常的好看。很多小伙伴应该都不知道洋葱木耳炒肉片的做法是什么，所以今天小编就来说一说教程，这样大家就不用再天天吃洋葱拌木耳了。咱们今天咋知道洋葱木耳炒肉片，真的非常非常简单，只需要5分钟就能做上一盘，吃起来比肉还要香。

【食材】

适量的木耳，一个洋葱，一根胡萝卜，一块肥瘦相间的猪肉，香葱，生姜，大蒜，食用油，食用盐，耗油，味精

【做法】

1、把木耳放到温水里浸泡，然后咱们切一个洋葱，把洋葱切成片胡萝卜切成菱形片，再切点肥瘦相间的肉，然后把葱姜蒜全部都切成末

2、把泡好的木耳洗干净，有根的去一下根

3、在锅里少倒一些油，下入肉片翻炒一下。等到肉片炒出香味之后，把葱姜蒜下进去继续翻炒，然后下入蚝油翻炒一下，再把胡萝卜洋葱下进去翻炒。最后，再把木耳下进去翻炒

4、在锅里加入食用盐，味精调个味，然后再稍微翻炒一下就可以出锅了

【烹饪技巧】

1、木耳有根的话，一定要去一下根，这样吃起来口感才会好

2、大家在选择猪肉的时候，一定要选择肥瘦相间的，这样炒出来会比较好吃

3、炒木耳的时候，可以加一点水进去，因为木耳在炒的时候，会有噼里啪啦的声响，加了水，就能解决这个问题

4、洋葱千万不要炒得太久，炒得太久吃起来就会像肥肉一样，口感就不好了，所以大家还是炒的时间短一些

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！