近年來，肩痛的門診就診病人越來越多，我個人認爲有幾個原因:

一、老齡化社會的到來，平均年齡增長，各種肩痛的發病率增高;

二、健身的普及，尤其是各種上舉的運動，如羽毛球，高爾夫球，廣場舞等，導致肩關節的運動增加;三、肩關節核磁共振技術的普及，使得肩的疾病更加診斷細化;

四、大家對肩痛的認識不只是停留在肩周炎的層面上。

傳統上肩痛對於普通人，甚至多數醫生都認爲是肩周炎，即所有的肩痛都是肩周炎，都要練!民間的練習方法很多，有爬牆、吊樹，吊單槓等，如果原來真是肩周炎的，可能湊巧練好了，或者自己好了，但有一部分反而會加重，這時候就要找醫生確診了。

在評價介紹各種肩痛之前，先簡單告訴大家如何區分是否肩周炎，肩周炎和其他肩痛一樣都疼痛，但是關鍵是動不了，也就是自己抬不起肩膀，別人幫助也不能抬起來，如果能夠抬起來，只是疼痛這就不是肩周炎，就不要亂治。

今天先說說肩痛的位置，一般來講，肩前方的疼痛多數是肱二頭肌長、短頭的損傷，常見於經常健身，釣魚，練習俯臥撐的人，反覆屈肘的動作會產生肱二頭肌的損傷;

肩外側的疼痛最爲常見，主要是三角肌區域的疼痛，可能夜間疼痛，也可能運動時疼痛，這主要是肩袖的損傷或者退變放射到三角肌;

肩上方的疼痛，常見的是肩鎖關節炎或者頸椎導致的疼痛。

肩後側的疼痛原因很多，可能是肩關節本身的問題，也可能是頸椎或者內臟的原因，如心臟、膽囊。

如果疼痛的位置很清晰、固定，一般比較好診斷，根據解剖結構對應即可。如果疼痛的位置模糊變換不定，則可能是肩周炎，肩骨關節炎，臟器引起的疼痛等，需要綜合考慮和判斷。如果疼痛可以通過改變體位和姿勢來減輕，多數是結構上的改變，而疼痛持續存在和姿勢無關，和勞累寒冷有關，則要考慮關節炎或者勞損的可能。 #清風計劃# #骨關節炎# #肩痛# #肩周炎##「閃光時刻」主題徵文 二期#@健康中國@頭條健康@羅氏羅有明雙橋正骨

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