作爲醫生的自己最近左膝關節內側疼痛，是在一次劇烈的羽毛球活動後出現的，應該不是半月板損傷，走平路、夜間休息時都在疼痛，因爲先天不是很好，雙膝關節都有內翻畸形，俗稱“O”型腿。所以股骨內髁軟骨應該已經開始退變了。所以疼痛出現了，作爲醫生的我心裏也隱隱有些恐懼，畢竟知道軟骨很難再生，以後的日子還很長，該怎麼辦呢?這兩天冷靜下來，和一個師兄外出學習，他現在又嚴重的糖尿病，每天已經要喫很多藥了，但是他很樂觀、科學的態度感染了我，沒有退路的時候，和疾病作鬥爭也是“狹路相逢勇者勝”，戰術上渺視敵人，戰術上重視敵人，冷靜的分析其特徵和自身的身體條件，選擇的科學的、安全的方法來保護自己。

我們膝關節裏的軟骨是很難再生的，天生的軟骨叫透明軟骨，在兒童至30歲之間的時間裏內逐漸形成其固定的厚度、強度、彈性模量、耐磨程度等。天生的優越條件和青年時高強度的體育鍛煉可以形成一層強壯的軟骨，對於一生都很重要，其中的關鍵是先天條件，如果先天不夠強壯，後天再沒有良好的鍛鍊、控制體重，軟骨會逐漸退化、變薄，一個不大的外傷就會使軟骨損傷。

一旦軟骨損傷，難題就出現了，我現在經常和病人講:骨科醫生現在不太怕骨折，也不怕韌帶損傷，只擔心軟骨損傷。透明軟骨一旦損傷，其自身修復和再生是很困難的，在青年時修復是可能的，一旦進入中年，再生出透明軟骨幾乎是不可能的，人體在軟骨表面形成缺損區後會代償性的生長出纖維軟骨，纖維軟骨的強度、韌度、厚度都無法和透明軟骨相比，容易再次受傷。前面我寫到了人們嘗試用各種方法來進行軟骨修復，包括諸如:關節鏡下的清洗術、微骨折術、鑽孔術、自體骨軟骨移植術、軟骨細胞移植術等。但都是人們在這個科學領域裏的探索，成功率都不太高，真正將來有成功率很高的軟骨再生技術使某些人的關節永遠年輕,還能很好的鍛鍊維持很好的心肺功能,從而有很長的壽命,但怕在醫學倫理學上也有些問題。

對於一般人而言，纖維軟骨也很重要，畢竟是人體自身軟骨的一種代替物，但不同體質的人形成的纖維軟骨質量也不一樣，常見的情況是一些高齡的常年運動或者勞動的人，膝關節的纖維軟骨骨質也很好，這是一種自然演變，可能階段性出現軟骨退變或損傷並不可怕，休息一段時間， 改變適當的鍛鍊方式，繼續鍛鍊下去，新的纖維軟骨也是可以使用的，疼痛不會一直持續下去的!#「閃光時刻」主題徵文 二期# #清風計劃# #膝關節疼# #軟骨損傷##健康真相館#@健康中國@頭條健康

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